صحة تتجاوزك
عاداتك تستطيع أن تفعل أكثر من تحسين حياتك.
كلما أتممت أفعالاً صحية في Rizanah كسبت بذوراً. تتحول البذور إلى جواهر، ويمكن أن تذهب الجواهر إلى ما يدعم رحلتك الصحية أو إلى توفير أساسيات مثل الطعام والماء لمن يحتاجها.

عن Rizanah
Rizanah تطبيق صحة وعافية صُمم للمسلمين الذين يريدون طريقة أبسط ليتحركوا أكثر، ويأكلوا أفضل، ويحافظوا على الاستمرارية، وينموا مع مجتمعهم.
مبني حول الحياة الواقعية
هي أن تعرف ماذا تأكل، وأن تحافظ على الاستمرارية، وأن تعرف هل تتقدم فعلاً، وأن تخطط مسبقاً، وأن يكون حولك أناس يفهمون الرحلة.
Rizanah يجمع هذه الأجزاء معاً.

مع Rizanah يمكنك
لماذا بنينا Rizanah
بدأ Rizanah بسؤال بسيط: ماذا لو لم يكن تحسين صحتك شيئاً عليك أن تكتشفه وحدك؟
نحن زوج وزوجة، أحدنا مدرب لياقة معتمد والأخرى مهندسة منتجات، ومن هذين الموقعين كنا نرى المشكلات نفسها. يريد الناس أن يتحركوا أكثر، ويأكلوا أفضل، ويستمروا، ويعرفوا هل يتقدمون فعلاً. لكن معظم تطبيقات الصحة تحل جزءاً صغيراً واحداً: تطبيق للتمارين، وآخر للطعام، وآخر لقائمة التسوق، وآخر للمجتمع. وحتى حين تفعل، فكثير منها لم يُصمم أصلاً للمسلمين.
لذلك بنينا Rizanah، ليس مجرد تطبيق تمارين، بل مكاناً يساعدك على الاهتمام بنفسك في حياتك اليومية.
إن كنت جديداً على اللياقة، يساعدك Rizanah على معرفة من أين تبدأ بخطة تمارين. وإن كنت تعرف ما يناسبك، فيمكنك تسجيل تمارينك، والاختيار من مئات التمارين، وتتبع الكارديو، ومراجعة سجلك لتفهم تقدمك وأنماطك. ويمكنك تخطيط وجباتك، وتسجيل ما تأكله، ومتابعة ما في مطبخك ومؤنك، وإدارة قائمة التسوق، وقضاء وقت أقل في التفكير فيما سيأكله الجميع على العشاء.
لكن Rizanah أكثر من مجرد تتبع. أردنا أن تكون الصحة مرتبطة بالمجتمع. لذلك فصلنا المجتمع حسب الجنس، فتتواصل الأخوات مع الأخوات، والإخوة مع الإخوة. أحياناً تريد فقط أن تسأل شخصاً يفهمك. وأحياناً تريد أن تشارك إنجازاً. وأحياناً يمنحك مشهد شخص آخر يلتزم بنفسه الدفعة التي تحتاجها.
وأردنا أيضاً أن يصل الخير الذي تفعله لصحتك إلى ما هو أبعد منك. في Rizanah تكسب الأفعال الصحية مكافآت. يمكن أن تذهب هذه المكافآت إلى ما يدعم رحلتك، ويمكن أن تساهم أيضاً في توفير الطعام والماء لمن يحتاجهما. فيصبح الاهتمام بنفسك جزءاً من العطاء.
أخت في عائلتنا تحب المشي، لكنها لم تكن تتابع مشيها. كانت تكتفي بأن تتذكر أي معلم وصلت إليه في المرة السابقة. حين بدأت تستخدم Rizanah، صارت تحدد مشياً لثلاثين دقيقة ويأتيها تنبيه في المنتصف لتعرف متى تعود. قالت لنا إن هذه ميزتها المفضلة، وأسعدنا ذلك كثيراً. قبل التنزيلات والنمو وأي شيء آخر، كنا قد بنينا شيئاً ساعد شخصاً على الاهتمام بنفسه أكثر.
حتى لو بدأ الأمر بشخص واحد. ثم آخر. ثم آخر. فهذا سبب كافٍ لنواصل البناء.
ما زلنا نبني، وما زلنا نتعلم، وما زلنا نستمع. ونحب أن تنمو معنا.
مؤسسا Rizanah
صحة تتجاوزك
كلما أتممت أفعالاً صحية في Rizanah كسبت بذوراً. تتحول البذور إلى جواهر، ويمكن أن تذهب الجواهر إلى ما يدعم رحلتك الصحية أو إلى توفير أساسيات مثل الطعام والماء لمن يحتاجها.
مجتمع صُمم مع المسلمين في الاعتبار
في Rizanah مساحتان مجتمعيتان منفصلتان للأخوات والإخوة، ليكون أسهل أن تشارك تقدمك، وتطرح أسئلتك، وتشجع غيرك، وتتواصل مع أناس في رحلة مشابهة.

تحرك مع الأمّة
رحلة الأمّة الأولى تتبع المسافة من مكة إلى المدينة. كل مشي أو جري أو ركوب دراجة في الخارج تتابعه مع Rizanah يدفعنا جميعاً إلى الأمام. تتحرك لنفسك، وتتحرك مع الجميع.
كم من الوقت تحتاج الأمّة، معاً، لتقطع الرحلة؟
من بنى Rizanah
بنى Rizanah زوج وزوجة أرادا تجربة صحية تعكس احتياجات المجتمع المسلم بشكل أفضل. واليوم يمتد الفريق عبر خمس دول.
اطلع على الوظائف المتاحةيعمل فريقنا من
سواء كنت تخطو أول مشية، أو تبدأ أول خطة تمارين، أو تخطط وجبات عائلتك، أو لديك روتين تحبه بالفعل، يمنحك Rizanah مكاناً لتواصل التقدم.
اهتم بصحتك. انمُ مع مجتمعك. دع الخير يصل أبعد.
قريباً على iPhone وAndroid بالعربية والإنجليزية والإندونيسية، مع خيار مجاني دائم.